10 золотых правил

10 золотых правил ухода за зубами.

1. Выбор щётки.  Белизна и здоровье зубов начинаются... с хорошей зубной щётки. Если нет проблем с зубами и дёснами, пользуйтесь жёсткой щёткой. На случай если зубы чувствительные, а дёсны кровоточат, идеально приобрести щётку с мягкой щетиной. Так или иначе, надо отдавать предпочтение щётке с маленькой головкой на длинной, слегка изогнутой ручке - именно такая щётка не только эффективно удаляет зубной налёт, проникая в труднодоступные места, но и массирует дёсна. Самыми подходящими считаются щётки, изготовленные из натурального сырья. Как считают специалисты, зубную щётку следует менять раз в три месяца. Идеальный вариант - щетка с закругленной щетиной.

 2. Правило трех минут. Совершая процедуру чистки зубов, не торопитесь! Лёгким нажатием на щётку аккуратно очищайте зубы, начиная от десен. Зубы следует чистить не больше трёх минут, - дальнейшая чистка ничего с зубов не счищает, а только травмирует эмаль и дёсны (особенно в том случае, если сильно давить на щётку). Не забывайте, что зубная щетка способна удалить лишь 60% налета! Абсолютно победить налет может только пара "щетка + зубная нить". Применяя зубную нить перед чисткой зубов, вы облегчаете задачу зубной пасте - теперь ее лечебные компоненты будут действовать интенсивнее. По правилам, чистить зубы необходимо, двигаясь от десен к зубам в вертикальном направлении. Стоматологи рекомендуют не смывать зубную пасту, а сплевывать. Как видим паста дольше останется на зубах - это пойдёт им на пользу.

 

3. Эликсир для улыбки.  Зубной эликсир - это не в пустую потраченные деньги, на этот счёт даже не сомневайтесь. Как установили стоматологи, он действует по многим направлениям - освежает дыхание, защищает полость рта от бактерий, размягчает зубной налёт, который потом легко удаляется при чистке. Используют эликсир до чистки зубов. Это средство можно заменить ополаскивателем собственного приготовления. В стакане воды растворите по одной щепотке поваренной соли и питьевой соды и прополощите этой смесью рот. Существуют лечебно-профилактические средства - противовоспалительные бальзамы для полости рта, зубные пасты, освежители дыхания - регулярное использование которых снижает чувствительность зубов, укрепляет десны. В нашей клинике мы рекомендуем использовать эликсиры , бальзамы, а также зубные пасты ROCS, ELMEX, LUCALUT - лидирующие производители в гигиенической стоматологии: http://www.rocs.ru/dyna/site/index.html

4. Эффект белизны.  Вдобавок к обычной зубной пасте неплохо будет приобрести пасту с отбеливающим эффектом: благодаря специальным компонентам она эффективно снимает зубной налёт, помогая поддерживать естественную белизну зубов. Покупая пасты,  изучите её характеристики: если в состав входит такой сильный окислитель, как перекись водорода, знайте, что его содержание не должно превышать допустимой нормы - 0,1%. Иначе такая паста будет сильно повреждать эмаль. Отбеливающую пасту применяют два раза в неделю, а в другие дни пользуются обычной. Для усиления положительно эффекта от процедуры, перед чисткой зубов на три минуты нанесите немного пасты, а только потом почистите их. Врачи нашей клиники рекомендуют использовать отбеливающую пасту BreathRx.

Пастами с отбеливающим эффектом нельзя пользоваться беременным, детям и подросткам. А также тем, у кого очень тонкая чувствительная эмаль, корни зубов обнажены, воспалены дёсны. Для тех, кто хочет воспользоваться профессиональной процедурой отбеливания зубов, мы можем предложить современный метод отбеливания зубов в нашей клинике по технологии ZOOM - 3, или предложить метод домашнего отбеливания с изготовлением индивидуальных капп.см.: Профессиональное отбеливание ZOOM -3

5. То горячо, то холодно. Резкая смена температур вредит зубной эмали. Вполне крепкую её недолго превратить в крайне чувствительную, если подвергать зубы резкой смене температур. Облегчить чистку зубов при тонкой эмали помогут специальные пасты - не смывайте их полностью, пусть несколько минут подлечат зубы. Но всегда проще предупредить возможные нежелательные последствия, нежели их вылечить. Ввиду этого любителей горячего чая следует предостеречь: температура ротовой полости не настолько высока, чтобы ваши зубки смогли без последствий выдержать кипяток. Чай лучше всего пить теплым, а не горячим. Это касается и тех, кто любит пить сильно охлажденные напитки, особенно - со льдом. Конечно, летняя жара побуждает нас выпить чего-нибудь похолоднее. Но ведь ледяные напитки не только "помогают" разрушить эмаль, - ими невозможно напиться. Жажда проходит только на считанные минуты, а после мучает вас с новой силой. Именно поэтому в жару лучше пить негазированные напитки комнатной температуры. А пить нужно маленькими глотками.

6. Продукты, которые идут на пользу. Пища, которую тщательно жуют наши зубы, по-разному на них влияет. Увы, не все продукты для них полезны, - некоторые вредят эмали или становятся причиной развития кариеса. Для того, чтобы зубы были крепкими, с детства нужно активно употреблять минеральные вещества, содержащиеся в молоке и молочных продуктах. Входящий в их состав кальций необходим для образования зубов, их крепости. Кальций также содержится в обычном редисе: чаще употребляйте его в пищу и ваши зубы заметно окрепнут. Великолепно укрепляет зубы и предотвращает развитие кариеса фтор. Его много в злаковых кашах, рыбе, бананах, чае. Отлично борется с кариесом и парадонтозом изюм. Зубы любят клубнику.  В скором времени мы будем лакомиться ягодами клубники. Она полезна для эмали зубов и придаёт им белизну. Возьмите на заметку рецепт: 1 ст. ложку с горкой размятой в пюре клубники смешать с 1 ст. ложкой сливок или молока. Эту вкусную смесь используйте вместо пасты. Актриса Кэтрин Зета-Джонс для того, чтобы поддержать сияние своей голливудской улыбки, часто чистит зубы именно этим природным отбеливателем.

7. «Зарядка» для зубов. Сделать улыбку «голливудской» поможет китайская гимнастика. По утрам, когда чистите зубы, набирайте в рот холодной кипячёной воды и полощите его 3 минуты. Эта нехитрая процедура укрепляет зубы и улучшает слюноотделение. Полоскание рта полезно не только для зубов: оно хорошо укрепляет мышцы губ и щёк. Собственно говоря, полоскать ротовую полость нужно регулярно, затрачивая на это по 3-4 минуты после каждого приема пищи. Это поможет избавиться от микрочастичек пищи, которые застревают между зубами, и избавит от кариеса и заболеваний десен. Полоскания - это не только хорошая гимнастика для полости рта. Полоскание - это необходимая каждому гигиеническая процедура. Конечно, лучше всего полоскать рот специальными эликсирами, но даже если их не оказалось под рукой - это вовсе не повод отчаиваться. Обычная кипяченая вода вполне подойдет.

8. Необходимые, но агрессивные.  А вот полезные для нашего здоровья лимон и шиповник очень пагубно влияют на зубную эмаль. Откушав любимый лимончик с сахаром или душистый настой шиповника для укрепления иммунитета, мы тем самым наносим удар по здоровью собственных зубов. Целиком и полностью отказываться от них нельзя, - надо лишь соблюдать меры предосторожности. После употребления этих природных витаминов тщательно прополощите рот, чтобы удалить все следы вредных компонентов, которые входят в состав лимона и шиповника - иначе зубная эмаль ослабнет. Неверно мнение, будто яблоко отлично справляется с ролью зубной щётки! Жевание яблок повышает слюноотделение, вследствие чего разжижаются и нейтрализуются кислоты во рту. Фруктоза яблок благоприятствует образованию кариеса и вредит зубной эмали. После употребления яблок нельзя сразу же приступать к чистке зубов - следует подождать 30 минут, т.к. фруктовая кислота деминерализуют нежную эмаль и необходимо время для нейтрализции кислоты. Откажите себе в употреблении конфет и сладкого по вечерам! А если соблазн пересилит, немедленно прополощите рот водой. Не ложитесь спать со сладким налётом на зубах - кариес не дремлет.

9. Заблуждения при уходе за зубами. Теория, будто молочным зубам не нужен уход, ошибочно. Молочные зубы, повреждённые кариесом, вредят и позже вырастающим зубам. Детская челюсть не особо хорошо развивается, если первые зубы выпадают по причине кариеса. Собственно поэтому ваши дети регулярно должны посещать стоматолога. Не стоит ограничиваться в уходе за молочными зубами широко рекламируемыми пастами - специалист всегда подскажет, что нужно делать для того, чтобы зубы были здоровыми и красивыми, - лучше него это не сделает никто! Именно в раннем возрасте у нас формируется и прикус. Каким он будет, зависит не только от природы, но и от ухода за зубами. Иногда необходимо носить брекеты, (ссылка на статью «брекеты) которые корректируют неправильный прикус. Согласитесь, лучше исправить его в детстве и за короткий срок, чем будучи взрослой женщиной, зубы которой уже приобрели окончательные форму и твердость. Кроме всего прочего, красивый правильный прикус - это не только шаг к "голливудской" улыбке, но и необходимая мера для правильного пищеварения: во многом от прикуса зависит, насколько тщательно мы пережевываем пищу. Плохие зубы передаются по наследству - это отговорка для тех, кто плохо ухаживает за своими зубами. Останутся зубы здоровыми или станут больными - не генетический вопрос. Каждый сам в ответе за состояние собственных зубов.

 10. Осмотр стоматолога. Наносить визиты стоматологу необходимо каждые полгода. Если даже у вас нет проблем с зубами, посетите доктора, это не будет лишним: возможно, есть проблемы, которые пока никак не проявляются. Не ограничивайтесь профилактическим осмотром: раз в полгода стоматологи рекомендуют проводить профессиональную чистку зубов, с помощью которой можно избавиться от твердого налета и зубного камня. Периодически проходя эту процедуру, можно избавить себя от дорогостоящего и болезненного лечения впоследствии. Чистим зубы правильно

Фонтан 

Новости

Новые технологии направленной костной регенерации
Фоторепортаж c Международного симпозиума "КВИНТЭССЕНЦИЯ"
VI Международный Симпозиум VDW   (Москва, 23.09.2010-25.09.2010)



Информеры - курсы валют
© 2010 ООО "Витастом"
Rambler's Top100 Каталог Ресурсов Интернет